北京花乡二手车市场恢复营业只接待预约的购车用户

花乡二手车市场恢复营业

只接待提前一天预约的购车用户 交易厅不可同时超过10人

想想对你最重要的事。梅多斯表示,许多失眠人士为了能睡好觉甚至停止了正常生活,他们不再与朋友交往,也不敢赶早晨航班。梅多斯建议不要这样做。他建议人们正常生活,专注于那些对自己更重要的事,即使没睡好觉也没关系。这样,你就不会再憎恨失眠。这样做的好处是你减少了挣扎,增加了睡好觉的机会。

梅多斯说,这样做的好处是你可以解除武装。也就是说,每天上床睡觉时不再是像上战场一样,如临大敌。

此外,由于市场暂不提供停车服务,所以预约购车客户只能步行入场。

午后不碰咖啡因饮料。咖啡因可以在人体内停留很长时间。如果你中午12点喝了咖啡,到了晚上6点,你身体内还会有一半的咖啡因没有消化,到了半夜12点,则剩下四分之一。所以,盖伊建议人们,如果想喝咖啡,尽量提早喝,免得影响睡眠。

不过,为了防控疫情的需要,想要到市场购车,得先预约才行。不光得预约,想要入场购车,还必须完成“三查”。除了佩戴口罩之外,所有进入市场的人员都必须配合进行体温测量。记者注意到,市场1号门前,设有3条车辆消毒通道和1条人员消毒通道。人员和车辆消毒后,便进入移动测温通道,体温合格者方可进入市场。

半夜醒来千万不要玩手机。梅多斯说:“如果你在半夜醒来,最重要的实际上是躺在床上休息。” “不要检查手机:手机上的蓝光会立即激活眼中的光敏细胞,唤醒你,并抑制有助睡眠的褪黑激素。”

梅多斯还总结出确保良好睡眠和控制焦虑的几大窍门,例如:

为了避免人流聚集,花乡二手车市场还推出了线上交易大厅、线上洽谈室、线上咨询室,市民可VR全景看车,线上业务洽淡、咨询和签约电子合同,足不出户也可居家购车。

央行表示,近年来,在离岸市场发行的人民币国债、金融债券和企业债券不断增加,发行方式和发行地点日益多样化,表明香港人民币央行票据对于促进离岸人民币市场发展发挥了积极作用。(完)

与认知行为疗法(Cognitive Behavioural Therapy, CBT)不同的是,接受与承诺治疗法是通过改变人们与失眠的关系与症状联想来改善睡眠,比如:大脑失控所导致的思绪万千、恐惧、焦虑等等。

认知行为疗法是设法压制这些负面念头。但梅多斯鼓励那些使用接受与承诺治疗法的失眠患者不要压制自己的失眠担忧。与其压抑,不如拥抱。

尝试改变一下思维方式。不要总想着:我今晚睡不着,明天的日子很难过。而是告诉自己,你知道今晚睡不好对明天不良影响这种可能性。然后,就不用再多想了,不要深陷其中。

花乡二手车市场目前营业时间为上午9点到下午4点

丰台区市场监管局联合区法院对市场、商户复工复产进行指导,要求入市实行“三限”:限入市商户数量,限入市从业数量,限入市客户数量。目前,一个展位只允许有两名工作人员,每次进入交易厅的人员不得多于10人。所有交易路线实施“单行”,同时为办事人员提供一次性手套和鞋套,最大程度避免人员聚集和交叉接触。

预约需提前一天,第二天凭预约二维码进入市场看车。没有预约或是预约不成功的用户,将无法入场选购车辆。

学会放松并化消极为积极。比如,如果你明天要发表一个重要讲话或陈述,你可能会产生焦虑,因此睡不好觉。这时,你要告诉你自己,这种担忧的情绪是正常的,可以尝试去欢迎和珍惜这种情绪,而不是试图把它赶走。

记者获悉,目前市场已有400家经营户复工复产,复工率达65%左右。

成立于1985年的北京市旧机动车交易市场,由于地处南四环花乡桥,所以又被人们习惯性地称为“花乡二手车市场”。受到新冠肺炎疫情影响,原计划春节后2月1日起便会开门营业的花乡二手车市场,连发了三次延期开业的通知。最终决定于3月8日起,对外开放商户经营区的购车业务。

据报道,英国睡眠问题专家盖伊•梅多斯(Guy Meadows)表示,睡眠绝对是人体维持自身健康的一种最自然和最强大的功能。实际上,我们的短期和长期健康状况以及所有表现都取决于睡眠质量的好坏。

目前,中国央行常态化在香港发行人民币央行票据,不仅丰富了香港市场人民币投资产品系列和流动性管理工具,而且带动了境内金融机构、企业等其他主体在离岸市场发行人民币债券。

疫情期间,买车遇到纠纷怎么办?丰台区市场监管局市场监管科科长郭少民告诉记者,丰台区市场监管局联合丰台区法院,搭建起消费者、商家、二手车市场、市场监管部门和法院均能参与其中的“五方纠纷调解平台”,“遇到购车纠纷,如果消费者和商家、市场三方无法解决,那么市场监管部门和法院可在线开展行政、司法两种途径的调解与指导,实现争议行政调解与司法调解的有效对接。”

本报讯(记者张楠)作为全市最大的二手车交易市场,位于丰台的花乡二手车市场目前已恢复营业。不过,市场现在只接待提前一天预约的购车用户,而每次进入交易厅的人员不得多于10人。为了在疫情期间解决购车纠纷,丰台区市场监管局特别在线搭建起消费者、商家、二手车市场、市场监管部门和法院均能参与的“五方纠纷调解平台”,遇纠纷,网上见。

所有进入市场内的商户、客户、车辆过户人员均需提前在“花乡二手车智慧购”公众号实名登记预约。

不过,也正因为我们知道睡眠的重要性,所以失眠很可能给人带来巨大的压力。针对这种情况,梅多斯表示,接受与承诺治疗法(Acceptance and Commitment Therapy, ACT)可以帮助失眠症患者。这种方法主要是让人们接受失眠这个事实,而不是去抗争。

作息尽量有规律。另外,有些人由于担心失眠,早早上床睡觉;同时,也有人因为害怕睡不着而推迟上床睡觉的时间。这两者都没有好处,它可能还会造成一种“睡眠时差”。最好的做法就是保持规律的就寝时间和起床时间。这一点很重要。

ACT削弱无法入眠、思绪万千和恐惧这样的念头,让它变得不太可怕,最终让人进入睡眠状态。

他说,这一治疗手段非常有效,不但可以对付失眠,同时,也有助于减轻生活中的种种焦虑。

接受无法入眠的事实。梅多斯表示,人们越是挣扎着想睡就越睡不着,这是失眠当中最大的问题之一。所以,梅多斯会告诉自己的患者,学会接受自己半夜无法入眠的事实。慢慢的,就会有睡意。

3月21日是“世界睡眠日”,广州一家瑜伽馆开了一门“睡眠术”课。图为学生在老师指导下安然入睡。中新社记者 姬东 摄